チベット体操アカデミー代表
健康で美しく、「ごきげんさんに生きていく」伝道師 MARIです！![虹]()
![虹]()
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この月曜日から
5月に書いた エドガーケイシー療法の
ひまし油湿布をしました！
自分でやるのですが
毎日ずっとではなくて
3日やって、4日休む というサイクルで
3回繰り返して（3週間）
そして4週目はお休み
なんです。
講座を受けてすぐやりたかったのですが
5月から、やると、船の旅があり
3週連続でできないので
旅行帰ってから、
ちゃんとスタートしようと思いました！
1人でやると、くじけそうなので
ひまし油湿布の講座にご一緒した
ひとみさんと姉も、同じ日にスタートしました！
肝臓の辺りに、ひまし油を浸した
フランネルをあてる
その上から、油を通さないものを当てて
（私はペット用のオシッコシート）
その上に暖めるもの（私は薄手の電気毛布）を巻いて
そして、1時間瞑想。いや、私の場合は寝る…
その時間を取るのが
いつがいいかなあ？と考えたら
起きてしまうと、なんとなく
その1時間取るのが、うっかり夜になりそうなので、
朝一にしました！
4:45に目覚まし合わせて⏰
起きて！
フランネル巻きつけて！
電気毛布で暖めながら
またベッドへ！
5時から6:30まで二度寝〜！![ラブ]()
なぜ暖めるか？というと
とても重たいオイルなので
肌に浸透していかないのですよね
それで、暖めます
ポカポカしてとても気持ちよくて
爆睡です![爆笑]()
起きてからは、お水を沢山取って
しっかりデトックス〜！
3日連続無事に終わり！
また来週、月曜、火曜、水曜と早起きしてやりまあす
身体が変わっていくのがわかると嬉しいな〜
と楽しみです![ラブ]()
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